دلیل تکرر ادرار در بزرگسالان چیست و چه روش درمانی دارد؟

تکرر ادرار یکی از مشکلات شایع در بزرگسالان است که می‌تواند به علل مختلفی بروز کند. این مشکل می‌تواند زندگی روزمره فرد را تحت تأثیر قرار دهد و باعث ناراحتی و اختلال در فعالیت‌های روزانه شود. در این مقاله به بررسی دلایل تکرر ادرار در بزرگسالان و روش‌های درمانی آن می‌پردازیم.

دلایل تکرر ادرار در بزرگسالان

۱. عفونت‌های ادراری

عفونت‌های ادراری یکی از رایج‌ترین دلایل تکرر ادرار است. این عفونت‌ها معمولاً در اثر ورود باکتری‌ها به دستگاه ادراری رخ می‌دهد و باعث التهاب و تحریک مثانه می‌شود. افرادی که به این نوع عفونت مبتلا هستند، ممکن است علاوه بر تکرر ادرار، علائمی مانند سوزش هنگام ادرار، درد در ناحیه پایینی شکم و گاهی اوقات ادرار خونی را تجربه کنند. عفونت‌های ادراری می‌توانند بدون درمان مناسب منجر به عوارض بیشتری مانند عفونت کلیه شوند.

۲. دیابت

افرادی که مبتلا به دیابت هستند، به دلیل ناتوانی بدن در کنترل سطح قند خون، با تکرر ادرار مواجه می‌شوند. زمانی که قند خون به میزان بالایی می‌رسد، کلیه‌ها نمی‌توانند آن را به‌طور کامل جذب کنند و قند اضافی از طریق ادرار دفع می‌شود. این فرآیند باعث افزایش حجم ادرار و در نتیجه تکرر ادرار می‌شود. افراد دیابتی ممکن است همزمان با تکرر ادرار، احساس تشنگی زیاد و خستگی نیز داشته باشند.

۳. پرکاری مثانه (Overactive Bladder)

یکی دیگر از دلایل تکرر ادرار، پرکاری مثانه است. در این وضعیت، مثانه به طور غیرعادی فعال می‌شود و حتی وقتی که حجم کمی از ادرار در آن وجود دارد، تمایل به تخلیه دارد. این مشکل می‌تواند به دلیل مشکلات عصبی، عضلانی یا ترکیبی از هر دو باشد. افرادی که پرکاری مثانه دارند، ممکن است نیاز فوری به تخلیه مثانه پیدا کنند و اغلب این تمایل را نمی‌توانند کنترل کنند.

۴. مصرف زیاد مایعات و مواد تحریک‌کننده

مصرف بیش از حد مایعات، به ویژه نوشیدنی‌های حاوی کافئین یا الکل، می‌تواند به تکرر ادرار منجر شود. این نوشیدنی‌ها دیورتیک هستند، به این معنی که تولید ادرار را افزایش می‌دهند و باعث می‌شوند فرد نیاز بیشتری به تخلیه مثانه داشته باشد. مصرف آب زیاد به خودی خود می‌تواند عامل تکرر ادرار باشد، اما ترکیب آن با مواد دیورتیک مشکل را تشدید می‌کند.

۵. داروها

برخی داروها مانند دیورتیک‌ها که برای کنترل فشار خون بالا یا مشکلات قلبی تجویز می‌شوند، ممکن است باعث تکرر ادرار شوند. این داروها با افزایش دفع مایعات از بدن باعث تکرر ادرار می‌شوند. اگر شما این داروها را مصرف می‌کنید و متوجه تغییراتی در الگوی ادرار خود شدید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.

روش‌های درمان تکرر ادرار

۱. درمان عفونت‌های ادراری

درمان عفونت‌های ادراری معمولاً با مصرف آنتی‌بیوتیک انجام می‌شود. پزشک پس از تشخیص نوع باکتری عامل عفونت، آنتی‌بیوتیک مناسب را تجویز می‌کند. برای کمک به تسریع روند بهبودی، مصرف زیاد مایعات به‌ویژه آب توصیه می‌شود. همچنین، اجتناب از مصرف کافئین و مواد تحریک‌کننده مثانه می‌تواند به کاهش علائم کمک کند.

۲. مدیریت دیابت

برای افرادی که به دیابت مبتلا هستند، کنترل سطح قند خون از طریق رژیم غذایی مناسب و مصرف داروهای تجویز شده توسط پزشک می‌تواند به کاهش تکرر ادرار کمک کند. مهم است که به صورت منظم قند خون خود را کنترل کنید و توصیه‌های پزشکی را به دقت رعایت کنید. این کار نه تنها به مدیریت تکرر ادرار کمک می‌کند، بلکه از بروز عوارض دیگر دیابت نیز جلوگیری می‌کند.

۳. درمان پرکاری مثانه

برای افرادی که به پرکاری مثانه مبتلا هستند، درمان ممکن است شامل تغییرات رفتاری، داروها و در برخی موارد حتی جراحی باشد. تمرینات تقویت عضلات کف لگن، مانند تمرینات کگل، می‌تواند به تقویت عضلات اطراف مثانه کمک کند و کنترل بیشتری بر ادرار فراهم کند. علاوه بر این، داروهایی وجود دارند که می‌توانند فعالیت غیرعادی مثانه را کاهش دهند.

۴. تغییرات در سبک زندگی

یکی از مؤثرترین روش‌های کنترل تکرر ادرار، ایجاد تغییرات در سبک زندگی است. به عنوان مثال، محدود کردن مصرف مایعات به خصوص قبل از خواب می‌تواند به کاهش دفعات بیدار شدن برای تخلیه مثانه کمک کند. همچنین، اجتناب از مصرف کافئین، الکل و نوشیدنی‌های دیورتیک می‌تواند به کاهش تولید ادرار کمک کند. مدیریت وزن و انجام ورزش‌های منظم نیز به کاهش فشار بر مثانه کمک می‌کند.

جمع‌بندی

تکرر ادرار در بزرگسالان می‌تواند ناشی از دلایل مختلفی باشد از جمله عفونت‌های ادراری، دیابت، پرکاری مثانه و مصرف مایعات زیاد. این مشکل، اگرچه ممکن است ناخوشایند باشد، اما با تشخیص دقیق و درمان مناسب می‌تواند مدیریت شود. در مواردی که این مشکل به طور مداوم رخ می‌دهد یا باعث اختلال در زندگی روزمره می‌شود، مشاوره با یک پزشک اورولوژیست ضروری است. با تغییر در سبک زندگی، کنترل بیماری‌های زمینه‌ای و استفاده از داروهای مناسب، می‌توان به بهبود این وضعیت کمک کرد و کیفیت زندگی را بهبود بخشید.

به نقل از: urology-care.ir